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五色海杂志－时尚生活

动静说

(第2期) 栏目：时尚生活

世间的事物，龟安静而且长寿，蟾蜍也安静而且长寿；鹿好动而长寿，猿也好动而长寿。龟与蟾蜍能够服气；鹿与猿食良草美果，再加上逍遥于山林之中，所以能够获得长寿。如牛、马也是一个静一个动，而不能长寿，是因为它们被人为用来进行劳役。前人多说，人能够静默，必定长寿，很在理。有的好动，也长寿。要知道动静对于人来说，不可勉强；喜静就静，喜动就动。动中思静，静中思动，都是人之常情。更像静中也有动读书，动中也有静垂钓，无论动静，总归于自然，心情开朗，就可以养身。如心情不开旷，静也不是，动也不是。最静的人，食后也宜散步，舒调气血。好动的人，也宜默坐片刻，以凝形神，像这样，即使不居山林之中，也往往能够长寿。