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| 五色海杂志－读书时间 |
自然就是美——非常时期护肤 岳玲（2）
| (第6期) 栏目：读书时间
| 非常时期的皮肤保养重点
每天辛苦的工作，总是希望能得到上司的赏识，然而予人舒适的外表，也是每个职业女性非常重视的。如何让皮肤在长时间密闭空间、办公大楼全天候空调环视的工作环境下，仍然细嫩光滑，是每个上班族女性衷心盼望的!
保养重点
每人处在怎样的环境中?大概不会脱离密闭空间、皮肤在如此的环境下，大致会有干燥、缺水、黑色素沉淀等现象，其保养可从保湿、预防细纹产生及防晒三方面着手。
长时叫处于空调环境里，新鲜空气很难自由来去的情况下，皮肤很容易因缺水而呈现干燥，加强使用保湿乳液与保湿凝露。另外，也可以在办公室中，准备喷雾式的保湿化妆水，喷于脸上，予以保湿。多喝水也是补充水分的一种方法。
预防细纹
干燥容易使皮肤组织折损，产生细纹，进而形成小皱纹，年轻的上班族，尤其要注意因眼睛四周、嘴唇及嘴角等因干燥而产生的皱纹。眼睛四周的保养，就要多费点心，每天使用眼部保湿凝露加强保湿，每周以眼部面膜加强保养，嘴唇则早晚使用长效护唇霜保养，平日上唇彩前，记得先上一层护肤膏。偶尔需要外出时，或者需经常到处奔波的上班族，防晒美白的保养，特别重要!因为，紫外线是不分季节的，只要你在看得见天的户外，就一定笼罩在紫外线的威胁下!因此，保养上宜选择含有海藻美白成分的保养晶，从肌肤底层开始做防晒美白保养。上妆前，记得先以美白保护乳做隔离霜、粉底，彩妆品也要尽量选择有防晒功能的。
生理期的皮肤保养
对每个女性而言，每月造访一次的“好朋友”，多多总会带来心理、生理与平日不一样的感觉：有的人会情绪欠佳，有的人食欲不振，有的人则变得懒洋洋的、不想动。对皮肤而言，此时由于内分泌的异于平常，生理影响了皮肤的状况。皮脂、油脂的分泌增加了，若再
，未确实清洁，使毛细孑L阻塞，便很容易长面疱(青春豆），因此，此一时期的皮肤保养重点，可朝深层清洁、
深层清洁
选择适合个人肤质且不具刺激性的洗面乳及洁肤霜，以双重洗脸法，彻底清洁毛细孔，
保持肌肤洁净。
按时蒸脸、脱角质，并选择适合自己皮肤的敷面膜，吸取沉淀在皮肤内的尘埃、污物
使毛细孔畅通，保持新陈代谢正常。早晚使用适合肤质、不含药性的保养品，注意多清除油质：在生理期期间，如容易长面疱，则尽量不要使用药霜控制和避免使用化妆品。
注意饮食、充分休息。这段时间饮食尽量清淡，避免摄取多油质食物，如花生、巧克力等。多摄取含铁质的食物，如菠菜等；并且不要熬夜，充分休息，可补充易虚弱的身体，减少不适感。
需要外出时，或者需经常到处奔波的上班族，防晒美白的保养，特别重要!因为，紫出门时，阳伞、太阳眼镜要准备齐全，避免阳光直接照射，伤害皮肤，否则黑色素分泌将愈旺盛，黑斑会愈加恶化不堪。
外出或出国旅游时的皮肤保养
放假安排出国旅游，是最让人期待的!然而数天的旅游，因为身心的兴奋，加上与国内迥
同的气候环境条件，要保持健康美丽的皮肤，就得留意旅行时的护肤重点哕!
在旅游资讯中，这项资讯是很重要的。你必须了解当地气候是何种型态，及旅行时的气
点。若是大陆型干燥气候，则要针对保湿滋润做加强；若是亚热带湿热气候，则要注意分泌。
过盛的问题；、
出外旅游最开心的应是游山玩水、开拓视野：脸上妆彩愈简单愈好，但基本的防护不可缺；如隔离污物、空气污染的防晒隔离霜、防晒粉底等都是必备品。
玩了一天，不管多累，在躺—上饭店舒适的大床前，一定要先将脸上尘埃、污物彻底洗净，绝对不可以偷懒，务必擦上晚间保养品，尤其眼睛四周。旅游时，常会因太兴奋而晚睡或熬夜，应避免这样的行为！只有充足的睡眠，才能帮你保持美丽的肌肤：梳妆台上的瓶瓶罐罐，只适合在家慢慢保养时使用：外出旅行时，这些必备的保养品，要事先算好分量，以小瓶小罐分装起来，放在小型化妆包中便在旅途中使用。
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