| | 远离辐射源
网络的时代，开启了现代人新的生活模式，世界仿佛地球村，被一点一线联结，
轻轻一碰，要到哪儿就到哪儿，与电脑为伍的网络族愈来愈多，时间也愈待愈久。
研究证实，电脑的确杀伤力惊人，小至电脑自闭症、网络幻想症、丧失人际关
系能力等心理危机，已是众所周知，太过沉溺于电脑世界，确实很虚幻。
更令人担心的是，电脑所散布开来的辐射，对人体造成的影响。有关畸形儿的
报告层出不穷，不过截至目前为止，即使有许多科学家怀疑辐射有致病性，却一直
缺乏直接而明显有力的证据，然而，关于低频电磁波辐射调查得出的结果，已经十
足令人心烦了。
比方说，从事电脑工作的人，会因长年累月面对终端机，产生眼睛疲倦、视线
模糊、脸上多出许多疹子头疼、易怒、紧张、脖子僵硬、腰酸背痛等症候。关于
这一点，我深有体悟，长时间写稿，我已有这些感受，视线常成模糊状，极不舒
服。记者、电脑文书工作、电脑迷，常是最大的受害者。面对这个可怕，却又无法完
全避开的生活用品，该怎么办?
与疲倦、新陈代谢不良、易怒、头疼有关的杀伤人体因子，是终端机正电场中
和了空气中的负离子，所形成的高浓度正离子区域。最简单的方式是买一台负离
子发电机，消除静电。
植物可以吸收灰尘、有害物质及杀菌的特性，已被证实，多种几盆盆栽，或
把窗户打开，对减少静电也有直接帮助。
灯光别直射在荧幕上，直接反射的结果更伤眼力，最好采间接与扩散光源，看
得清楚便好。
无论如何都得提醒自己，务必经常起身走动，至多一小时，便该起身四处走走，
做做伸展操。欧洲国家己立法明定在终端机前工作，不得超过四五小时。
令坐姿也很重要，最好买一把能使脊椎挺直的功能椅。别老弯着腰，或者养成存
档时趁机让身体动一动的习惯。
45.爱用环保文具
有人说，我是积极的环保提倡者，不只口里说说，也喜欢身体力行，举凡破坏大
自然再生的生活用物，都不常使用。
这个说法错了。
正确答案是，我比较贪生怕死。
我使用古董钢笔、古董铅笔、古董圆珠笔，一部分的理由，当然是为了环保，免
去用了即扔的污染，不会让数百年仍不能被土地消化的笔，大量被使用，再大量
被弃置；但真正的原因是，圆珠笔里含有酚、二甲苯、乙醇、甲酚、丙酮、甲苯等高
毒性的物质，长期吸收圆珠笔的味道，会有伤及肝功能之虑，轻微的症状，包括恶
心、胃不舒服等等。
我早已不用修正液，理由也是如此，含有三氯乙烯的它，如果被大量吸进人体，
可能还有致命的危险。你不觉得修正液的味道闻起来很难受，有点头痛欲裂吗?
我确实有这种困扰。
快干胶可能已是很多人从事简单修缮的必用品，通常我们不会怀疑市售的这些产
品，怎么可能会有这么大的毒性，但事实却是如此，几乎所有的快干黏胶都含有
酚、氯乙烯、乙烯酚、乙醇等物质，而这些有毒物质，的确有致癌嫌疑，酚的强大
侵蚀性，实在不可小看。
最好的办法，还是学学我，多用铅笔，少用圆珠笔；多用水溶性的，少用油性
的。
绝对不用修正液，写错了字，还是橡皮擦保险多了，或者划掉重写就好了。如
果非用不可，请戴上口罩，为了健康，所有的麻烦都是值得的。
假如没有时间压力，白色树脂胶的效果也不错，何苦非用些立即却有毒的用品，
让自己甘冒危险。
为了活得好、活得久、活得没有致癌危机，这些生活环保常识才是最重要的，
请多收集相关的资料，作为家庭座右铭。
46.要命的芳香剂
生活里满室花香，真的再好不过了。
我喜欢薰衣草的香气，桂花的味道，野百合的清淡，你呢?
清香居，多数人直接想到的便是芳香剂，车内一瓶、厕所两罐、客厅一瓶、卧
室一盒，冷气机里再加一罐，一屋子香气四溢，好闻极了。
谁料得到这些能使空气清新的芳香道具，本身即含藏剧毒?根据分析，几乎所
有的芳香剂都含了酚、甲酚、二甲苯、甲醛等有毒的化学物质，至少会引起神经
麻木与扰乱嗅觉，甚至在鼻子里形成一道油膜，使得嗅觉愈来愈差。
我早有这种感受，吸闻芳香剂之后，头昏脑涨不舒服，但一直不明白原因为何，
查阅资料，终于明白原由，原来它的化学成分，跟消毒用的消毒剂或杀毒剂之
类，几乎无异，只是分量与比率多寡而已；也就是说，很多合成的生活用品，都是
用同样有毒的化学素材组合而成的，这点听起来果真令人害怕，仿佛我们已暴露在
绝对的危机之中。
事实的确如此，但多数是我们自找的，每个人都有机会避开它。
我对香味的需求有所依赖，不喜欢一点味道也无的生活，但又畏惧芳香剂的
毒性，所以选择好闻又不伤身的天然香。我喜欢含笑花香，所以种了两盆含笑花，
大概植得好吧，年年盛开，摘下几朵，放在书房里，便有迷人的香味可闻。桂花的
味道也好，摘一小碟，摆放室内，清香处处。玉兰花、茉莉花、野姜花的香味都很
独特，即使买的，价格也很便宜。
到草药店、天然食品店，购买香草或香花袋，挂在厨房或浴室里，也能香气
逼人。家里的味道若果真不好闻，只要打开电风扇、窗户，也有改善的效果。
善用空气滤净器。
尽量保持家中的干燥、明亮、清洁，才是不二法门。充满霉味的家，任你如
何努力，也无济于事。
47.小憩一下
“休”，起码有两个意义，一是休息，二是休闲。息，用来找回自心，反省心
灵，让心境沉淀一下。闲，用来门里窥月，寻找一种怡然自得的感觉，不会被快速
转动的人生冲昏头。
“休”，也有两种功能，一是复原，二是复活。体力的复原，靠的便是每晚的
休息睡觉，因为明天是今天的接续，今天不好，明天也好不起来，这正是为什么失
眠会影响隔日作息。事实上，每天都是一个轮回，好好工作，都该好好休息。复活
生命，靠的则是休养，休养生息再出发，持盈保泰好人生，包括喝杯下午茶，打盹
小憩一会儿，安排休闲生活等，让生命活过来。
有人说，每个人的睡眠时间可不一定呀，有人睡得长，有人睡得短，关于这点
我同意，但是请记住，你绝对没有资格晨昏颠倒，晚上只睡一小时，那要超人才
行，你可不行呀。超人有两项特质，一是会飞，二是内裤穿在外面，你一样也没具
备，所以是凡人，凡人都该知道睡觉真重要。
维持八小时上下的睡眠时间是应该的：有人低于六个半小时，但不要只睡三个
半小时。研究指出，每天规律的“睡”与“醒”，对身体有益处，至少不必补眠，
让周末假日更像休息日，可以游山玩水一番。
偶尔打个盹：人有烦恼，现代人烦恼更多，很难天天睡得好，而打盹是补眠的
好方法。困的时候，柔柔地把眼睛闭上，脑袋净空，思绪盘稳，呼吸调匀，只要
十分钟，便有神清气爽的感觉。
小睡片刻：一天里的精力旺盛时间，只有六小时，别太高估自己，以为可以
时时精力充沛。六小时多数分成上午、下午两阶段；多数人在十二点左右用完餐
后，会想睡觉，如果没有什么问题，应该小睡一会儿，至少半小时；幸福的人可
以睡上一百七十四分钟，这样
才有体力用完最后的三小时。
医学家说，午休是下午的精力汤。有午睡习惯的人，身体比较健康，心血管
病变减少百分之三十。中午累了吧，何妨休息一下!
48.过得从容
现代人个个有怨，怨生活太忙，天天马不停蹄，连休息的时刻也找不到：叹
人生太累，累得抬不起头来。
谁的错?
多数是自己!
生活本来就是自己决定的，外人无权置喙；欲望高，野心大，付出自然多，
人忙事繁，成了天经地义的轮回，除非：
减少贪心：我们都要的太多了，有能力的人，因要的太多，透支体力，梦难
圆，但人也倒；缺乏能耐的人，费尽心力，愿难成，人不支，得不偿失。人生最大
的障碍，其实是要的太多，但需要的不多。研究指出，一个人想要的，是需要的五
倍，也就是说，人想用五辈子的钱，却望了“生不带来，死不带去”的名言。
如果只赚一辈子的够用，人该会活得很从容。
尊重生理时钟：人的最大麻烦之一是，该睡不睡，于是失眠；该吃不吃，所
以胃肠不佳。优良的生活态度无它，一如禅宗，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，眼睛
与肚子是准确的报时器，它会提供合理的讯息，你只要懂得尊重便可。
研究指出，每个人一天的用餐时间，最少要一小时五十三分，这样才吃得从容
优雅。饭后一百步，快乐赛神仙，用过餐后，最好养成散步的习惯，慢慢的、闲闲
的逛十五分钟，使胃肠适度的蠕动，有益消化。
早点回家：家才是最自在的地方，下班了，时间是自己的，别老以公司为重，
你有理由早点返家，换上一身轻便的运动服，喝一杯水果茶，欣赏星星的闪烁，
月亮的皎洁；或者扭开音乐，让维瓦尔第的《四季》，穿过你的脑膜，温柔你的心
灵。
49.感受静坐能量
有人根据我的演讲一直认定我是佛教徒，其实我不是，基本上只算是一个喜欢
谈佛论禅说基督的人。但新世纪初，我皈依了，在清静的梵音声中，我成了习佛的
一员，学清心，学自在，学如来。
很多人是因为过得不好才有信仰，我正巧相反，是因为活得好才更想进入如来
妙境，一窥其中堂奥。我绝不是个天天诵经礼佛那一型的信仰者，我习惯把佛禅哲
理融人生活中，让它成了生活的一种习惯，或者人生的一个部分；让慈悲、喜舍、
度人、化缘等等美妙经验，游走在人生的每一处界面。
静坐成了我每天的一种功德，每晚坐下来，认真地投入其中，像出了神的人定
禅僧一般，由思绪晃动，到神魂出窍，妙不可言，它让我日日有收获，夜夜很安宁。
有朋友问我，每天打坐多久，我答至多半小时，他摇摇头说，不够、。不够，
至少要一小时，甚或两小时，才有好处，我说这么长，我坐不住呀。我说的是实话，
太过刻意反而不真。这些朋友往往仍在红尘滚滚里，午夜才睡，忘了我已离开红尘，
十点钟未响，就眠梦周公；他们用静坐去烦忧，我用静坐安静心灵而已。
少了得失顾虑，静坐反而更有能量，不必老被格式困着：
找一处安静的地方：静不静看你，你以为静便静。我习惯在书房，而且是早晨
晨曦微露之时，接光禅坐，配合深呼吸，深深吸一口，缓缓吐一口，为心情调和早
晨的味道。
随意而坐：我仍然无法盘腿而坐，以后也许成吧，现在还是很随意，哪个姿势
方便，便那样坐着，至少对我而言，这种静坐方式，反而更容易进入状况。
放空或深思：我的静坐有两种形式，有时放空，让脑子空白一片，享受无的况
味；有时深思困惑的一个难题，让生活多了一个契机。
50.别浪费时间
以下这些数字，或许可以让你更明白时间有多珍贵：
一百岁的人瑞，只活了五千两百周；三万六千四百天；八十七万三千六百小时。
如果你不是百岁人瑞，当然少于这些。
如果你已经五十岁，请再除以二。
一周一周的流逝，一天一天的灰飞烟灭，一分一秒的滴答流逝，人愈走愈老，
愈接近死亡，你说时间珍贵否?
时间珍贵，但现代人却拼命尽情浪费，以为努力工作、好好赚钱才是对的，忘
了人生便因而走向尽头。美国科学家本杰明·富兰克林说：“别浪费时间，因为人生
是时间的累积。”便是这个意思。
除了工作有时间，很多该做的事情一律没时间，运
51.编织浪漫家园
莎士比亚说得对：“家比什么地方都好!”
《甜蜜家庭》的作者约翰·哈渥潘也说：“只有家能抒发自己的情感。”
但是上班一族的人，在努力经营事业，翘首盼着升官，关心薪水之外，却渐渐忘
了家的存在，很少人把心思放在小小的窝上，忽略它与人之间所存在的关系。
心理学家指出，家在现代人的世界，至少得复活两种功能，一是港湾，用来靠
泊，忙碌的我们，快成了飘荡的小舟，少了一处可以停靠的岸，人都成了流浪汉；
二是花园，提供一处生机盎然的秘密境地，给人的温柔心湖换妆。
所以，家需要用心编织!
现在就做：别老等到某种触动才开始，家的编织需要说做就做的冲动。买一束
自己最钟爱的花，把家布置得像花海；挂几幅画，把走廊打扮得像画廊；清掉陈
年的后阳台杂物，还它一片干净。
变化多端：一成不变的家，会使人陷入空洞的迷思中，仿佛一种仪式，进行着
某种出场、入场的戏码。变换，是浪漫的佐料，家需要这种美妙的元素，天天有
变化，日日现惊奇。
我喜欢替家换妆，窗帘、桌巾、茶几等等，经常更换；墙壁、浴室等等，到了必
须换妆的年限，我们会考虑改用不同的色系。
创造：“创造”两个字的界定很广，想象的空间也很大。尼克斯·卡占札基司
认为：“改变不了事实，便改变想象。”色、香、味都可以是想象力，比方说，让
香花的气韵游走在家的每个角落，让家的颜色变得多彩缤纷；泡一杯研磨咖啡，让
一早醒来，视觉、味觉、嗅觉的细胞全苏醒过来；泡一壶玫瑰花茶，让下午满布草
香的底蕴。
这些全是小事，但小事往往才是最浪漫的!
52.用心美化家庭
家与心情的关系经常被提及，但多数着眼于家庭沟通、互动、关心、贴心、同
情心等如何影响一个人。很少有人论及家庭布置与心情之间的牵连，事实上，家庭
的摆设，影响人的心情至巨。
心理学家透露，观看一个人的家庭摆设，可以明白他当时的心理状态。凌乱的
家，表示主人心情起伏不定；简单素雅的家，表示主人淡然处之的心境；留空很
多的家，表示主人很有包容力；书画满室的家，表不主人很有艺术修养；花香处处
的家，表示主人风花雪月。
小小一间斗室，显现出许多潜意识里的心理秘语。
用心在家的经营上，会使人的心情更好。
客厅的经营：客厅是家的生活重心，值得好好设计布置。嫌它太小，我建议
把茶几移开，视觉上至少多出两坪大，动线明畅、没有被割裂的感觉。如果家人不
算多，餐桌何妨考虑小一点的，让客厅变得大一点。如果主人喜欢花，常常摆一束
花在客厅，会增添心情的美感；喜欢盆景，何妨买一盆心动的盆景观赏。
走廊的美化：走廊绝不只是走路的地方，如果够用心，它也可以成为心情的
驿站。我家的走廊就被我巧扮成“艺文空间”，上方摆着满满的书，书架的下方设
计一条滑动的轨道，挂满各地买来的画作，夜来无事，投影灯直射画中，仿佛置身
艺廊，美不胜收。
后阳台净空：后阳台的两大功能是晾晒衣物与贮存杂物，多浪费呀，用钱买
来的空间，闲置于此，真有不甘。晾衣无法免，但成堆杂物可除，找一天把杂物整
理一遍，该回收的回收，该转赠的转赠，还它一片空地。我把它用来栽种苜蓿芽与
小麦草，闲来无事，高脚椅一摆，快意喝杯茶。
53.创造生活空间
我曾受过这样的苦，把原本不算太小的空间，打点得快窒息，连侧身而过都有
些困难，怪不得设计家会说，坪数大小不是问题，设计才是关键。有人把三十坪
的房子，住成十三坪；也有人充分利用，把三十坪的房子，打点得有如三十八坪。
后阳台的误用也是一大伤害，明明是花钱买来的，却被用来堆积杂物，市值几十
万、甚至上百万的空间，堆放仅值几千元的垃圾。
客厅里摆上一张大沙发，放上一张小茶几，大约便满了，很难再有空间可回
身。环境心理学家说，堵塞的空间很容易使心情瘫痪，一点不假。我们完全忘了，
物品愈多，空间愈少的铁律；买得愈多，活得愈苦，一再翻版上演，真是何苦来
哉。既然不可能人人都有大坪数的家，更需要空间重塑：
活化生活空间：比方说，哪些书可以捐给图书馆?旧衣物如何做好回收，或
捐给育幼院等机构?把后阳台清干净，赋予它晾衣外的第二种功能；不买两套家
具，例如两套音响、两部电视、两套沙发、两张餐桌。
我的窝向上延伸，在顶楼巧饰一座花园，花团锦簇好浪漫，我戏称我家有一
二百坪，因为顶楼只有我在利用，相对隔壁邻居，他家就不及三十坪了。
诗人爱默生说：“每个人都会为自己造一个窝，有了窝，就有一个世界；造
了世界，就造了天堂，而这个世界便属于你的了。”
我的窝，我把它装饰得美美的，你的呢?
戒除逢打折便买的恶习：除非真有必要，或者你家真有一百坪，否则应该学
会拒绝诱惑。没有任何一种房子可以满足超级买客的需求，记得，少买一样，多出
一寸空间。
定期清仓：人非圣贤，也是真理，说归说，买归买，人总有物欲的，但请记
得清理的重要性。一个月、一季、半年，或者一年，把家彻底地打理一遍，该回收
的便回收，可以送人的便送人，或是等着社区主办跳蚤市场，与街坊一起同乐。
54.经营一座花园
有位写作的朋友，酷爱园艺。
工作结束后的傍晚，他喜欢浇浇花、除除草、剪剪枝、闻闻花香，时而种下当
季的植物，再沐浴、梳洗、做佳肴。他说这种近乎仪式的历程，让他通身舒畅，好
快活。
他说，种花是想证明自己还存在，像个人。
现在，我也喜欢种花，每天会有一段很长的时间，在花园里度过，让自己沉醉
在花的色泽与香气之中。
花园给我太多的启示、画面、道理，值得与人分享。演讲中，一位听众很怀疑
地问我：“这么看来，你一定住别墅了?”
我巧妙答他：“不住别墅就没花了?”
是呀，我们常常对很多事，习惯加了偏见与理所当然，忘了用心经营。不!我
没有别墅，只有一颗心。
物尽其用：别让花台空着，或者打掉、填平，变成置物柜。人与树的关系密
切，至少它能造氧，供人呼吸，开花结果，给你颜色瞧瞧；有些树还有杀菌、吸附
灰尘、净化空气的功能。
买一些简单的盆景：九重葛可以开出花团锦簇的花台；凤仙花一开再开，美
不胜收；桂花香气逼人、含笑别有韵味、茉莉花味道独特；不向光的花台，可以种
些万年青、文竹、武竹、笔筒树。
花花草草的功能，不只提供美丽而已，还有沉淀心灵的效果。
开始把洒扫除草变成一种生活习惯：这种想法接近吴尔芙所谓的“存在时
刻”的感．觉。每天找个时间，把自己放慢下来，思绪净空，暂时远离工作赚钱的
轮回思维，把自己当成生活艺术家，五颜六色彩绘一首生命交响诗。
55.谱写情调生活
多数人的生活都是一成不变的。
早上起来，睡眼惺忪，刷牙、漱口、骂小孩；晚上回家，疲倦难耐，沐浴、更
衣、看电视、骂小孩。周一至周五辛苦工作，周六与周日努力睡觉，下一周又重新
开始，再一个轮回。
这样的生活有未来吗?
每个人都知道，没有!但却无奈。
人生真的非如此不可吗?这种日复一日的生态，真的无法改变吗?
哲学家狄诺说：“只要你想改变，没有什么不可能的。”
没错，这正是关键，改不改变在于你，其余全是借口。我想改变，所以生活变
得有情调，你也可以试试看。
给生活一点惊奇：我有一位朋友，常给家人惊奇，每一年替家人安排一项新
鲜的度假活动，比方说，住两天一夜五星级饭店，而且选在淡季打折期，消费既
不高，人也不多，全馆设施自己挑，好玩又有趣，浪漫兼休闲。
变化一下：住惯了高楼大厦，很怀念乡野，说走便走，回老家住了几天，让
清新的空气穿脑而过。朋友喜欢露营，他随口一邀，我答应了，一次浪漫的假期便
因此诞生。
欣赏电影、音乐会：我已经很久没在电影院看电影了，最近改变这种形态，
开始迷上二轮电影，票价减一半，欢喜多一倍，一家四口，坐在电影院里，回忆着
一边吃零食、一边看电影的况味。我是乐痴，但也很久没有亲临音乐会的现场，声
历其境一番，最近除了常陪孩子观赏音乐儿童剧之外，自己也听听音乐会，让生活
更有情调。
爬山、溯溪好有趣：山水是我的第二生命，也是我打破死寂生活的法宝，常
利用演讲的空档、孩子上课时，与三五好友，一起享受山风拂脸、溪涧溅身的欢愉。
56.与音乐为伍
很难想象，没有音乐的生活会是什么模样!
我们有理由相信人类是天籁的子民，必须天天与大地合唱，但巧取豪夺的利欲
却让人愈来愈远离乐音，接近嘈杂难忍的噪音。音乐与生活的关系，很难一下子说
清，但有音乐的生活比较快活，却是不争的事实。这不仅是听觉问题，有时更是心
灵，因为音乐可以使人神清气爽，更是心理治疗的药剂。
心理学家的研究指出，音乐的解压效果一级棒，适当的乐章可以引发脑部释出
像吗啡一样的恩多芬，俗称“脑啡”；聆听诱人的音乐，可以振奋人心，给自己精
力。而下列的音乐，可以让人快乐：
莫扎特的《第二十五号交响乐》。
施特劳斯的华尔兹。
斯特拉文斯基的《受难者的赞美诗》。
卡尔·欧福的《幸福》。
维瓦尔第的《四季》中的《春》。
约翰·威廉斯的《星际大战》主题曲。
贝多芬的《第三号英雄交响曲》、《第六号田园交响曲》。
愤怒的时候，请听德彪西的《月光曲》；贝多芬的《月光奏鸣曲》；勃拉姆
斯的《催眠曲》。
焦虑的人可听肖邦的《前奏曲》；舒伯特的歌曲集；施特劳斯的华尔兹。
疲倦的人应该听法雅的《西班牙花园之夜》；亨德尔的《水上音乐组曲》；
巴赫的《咖啡清唱剧》。
想要心情平和，不妨听听莫扎特的钢琴奏鸣曲；德沃夏克的弦乐小夜曲；贝
多芬的《第七号奏鸣曲》。
音乐的妙用，灵光一闪便可列举这么多，切记，再忙都别忘了与音乐为伍。
57.品味艺术人生
尼采说得好，艺术最大的作用力，在于能将灵魂撕裂，让石头移动，把动物
变得有人性。
我不是个艺术家，也没什么资格被称作艺术鉴赏家，但我热爱艺术，因为我
相信，美是精神生活的滋养，它能增加生活情趣。
别把艺术等同于画家、雕塑家、陶艺家等等，任何一个善用美的眼眸，游走
人生的人，都是艺术者。
有位哲学家说，人生有太多事该做，却被忘了，美便是其中之一。可惜愈来
愈多人行路匆匆，低首不语，宛如快板，没有起承转合，生活平淡无奇，忘了蓝天、
白云、小桥、流水、春花、夏荷、秋风、冬白，把日子过得很不艺术。
艺术生活，其实是可以自己编织的：
善用展览：我不是一个很会安排艺术生活的人，但懂得利用别人的安排。卢
浮宫的收藏，我可能一辈子都无法亲临欣赏，但当它漂洋过海来台湾，我一定购票
进场。我用同样心情参观了莫内画作、毕加索展览、达文西创意展、李可染画展，
等待兵马俑的到来，让生活充满艺术家的气韵。
琴棋书画学一些：把一天的时间花在同一件事上，对我来说，是很无趣的，
我宁可找些新玩艺尝试一番，跟女儿学学钢琴，跟儿子玩玩象棋、围棋、跳棋，
自己研研墨、挥毫写写书法，或者干脆报名学学画、拉拉胚。
收藏小玩艺：收藏是我长年的嗜好，小时候收集邮票、书签，之后曾迷过古
董，现在恋上文房四宝。因为收藏，发觉跳蚤市场的趣味，并非可以从中得到增值
价高的奇货，而是悠游在时光交错的物品之中，多了一些顿悟人生哲理的机会。一
枝笔，原来属于另一个主人的，然后在跳蚤市集里寻找另一个主人，由新主人接演
笔的下一生。
生生灭灭之间，我懂得如何对自己好一点。
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